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¿Cuánto comer en la cena?

La abundante comida en la cena de Navidad puede provocar el exceso de ingesta de alimentos y por ende problemas

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No abuses de banquetes navideños

Esta es la semana clave de diciembre. Empiezan a llover los banquetes, comilonas navideñas entre amigos de la infancia, colegas

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Correcto lavado de ropa interior

Aunque no lo creas, un calzón limpio sigue conteniendo alrededor de 0.1 gramos de heces, según un estudio de la

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Los riñones también sufren

El exceso de proteínas y carbohidratos en las comidas del mes de diciembre tiene un impacto en riñones, hígado y

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Bacterias en tu refrigerador

Hacer la limpieza profunda de la refrigeradora una vez por semana es lo más recomendable. Aunque no lo creas la