Salud Visual
Gracias por visitar nuestra sección de salud visual. Un poeta escribió que los ojos son el espejo del alma. Pero son mucho más. Son nuestra ventana al mundo y, se dice, por donde entra el amor. Aquí aprenderás como cuidar de este regalo que nos ha dado la naturaleza. Conocerás las partes del ojo o […]
Quistes en los senos
Si escuchar la palabra “quiste” te genera miedo automáticamente, entonces te va a dar pánico cuando encuentres alguno en tus senos. No te preocupes, los quistes en los senos son muy frecuentes y la mayoría son benignos. Si tienes entre 30 y 50 años, es muy común que encuentres uno que otro quiste en […]
Glucosamina y condroitina
Ambas son sustancias que están en el cartílago y el líquido que rodea a las articulaciones y además se venden en el mercado como suplementos alimenticios. Pero ¿para qué sirven y cómo se usan? Muchas personas las toman pensando que les ayudará a formar cartílagos nuevos porque varios estudios afirman que más de la […]
¿Padeces de gota? Tú puedes controlarla
¿Te imaginas el intenso dolor que pueden producir unos diminutos cristales, tan punzantes como una aguja, que se acumulan en las articulaciones? Es el típico dolor de la gota, una compleja forma de artritis que es más común entre los hombres que las mujeres. Le hizo la vida imposible al mismísimo Enrique VIII, rey de […]
Hablemos de la virginidad
La adolescencia es una etapa emocionante de la vida porque se produce el despertar sexual. A las chicas les gustan los chicos y a los chicos, las chicas. Así que es una época llena de cambios, expectativas, curiosidad, miedos, y sobretodo, muchas preguntas. La virginidad es uno de los temas primordiales pero existen varias definiciones […]
Tus grandes amigos: los granos integrales
A diferencia de las harinas refinadas, los cereales de grano integral contienen fibra y nutrientes que ayudan a controlar enfermedades que van desde la presión arterial y la diabetes tipo 2 hasta los problemas cardíacos y los accidentes cardiovasculares. Los beneficios no terminan ahí. Descubre las mil y un razones por las que los granos […]
Unas 8 formas de acelerar tu metabolismo
Cada vez que comes un rico bocadillo o bebes un trago de jugo o zumo de frutas, tu cuerpo empieza a trabajar para procesar las sustancias nutritivas que acabas de ingerir. Ese proceso es el metabolismo, y a través de él tu cuerpo recibe energía y el combustible que necesita para vivir. Aquí te damos […]
El medioambiente, el ozono y tu salud visual
Mientras que la capa de ozono se debilita, la contaminación ambiental se incrementa y el ambiente visual se torna agotante, tus ojos se deterioran y tu visión es cada vez más exigida. El deterioro de la capa de ozono sigue siendo uno de los problemas ambientales más serios que enfrenta nuestro planeta. Cada día […]
Dientes sensibles:causas y tratamientos
Es fácil saber cuando tienes dientes sensibles… si se estremecen o te duelen al comer tu helado favorito o al tomarte una taza de café recién colado, eso quiere decir que tus dientes están más sensibles de lo normal. Aunque muchos padecen este problema, pocos saben que lo tienen y otros ignoran que se puede […]
La enfermedad de la tristeza
Te cuesta levantarte de la cama, no quieres hablar con nadie. Has engordado o adelgazado demasiado. Ya nada te entusiasma y sientes cansancio todo el tiempo. No quieres ir al trabajo y duermes mal. Tienes problemas para relacionarte con los demás. Te dan ganas de llorar, estás irritable y quizás tienes algún dolor físico que […]
¿Cuántas limpiezas dentales necesitas al año?
La salud de tus dientes y tus encías depende de tus buenos hábitos de alimentación, cepillados diarios, el uso del hilo dental, así como de visitas frecuentes al dentista para una revisión del estado de tu boca y una limpieza profesional. ¿Te has preguntado con cuánta frecuencia necesitas estas limpiezas? Hay varios factores que influyen […]
Una de cada cinco histerectomías es innecesaria
La histerectomía o extirpación del útero es la cirugía que con más frecuencia se practica en los Estados Unidos en mujeres en edad reproductiva, con excepción de la cesárea, que es la primera. Pero de acuerdo con un estudio nuevo, una de cada cinco mujeres que se someten a una histerectomía, en realidad no la […]
¿Cómo se diagnostica la diabetes?
¿Qué exámenes te hará el médico para detectar si tienes diabetes? ¿Cómo se diagnostica esta enfermedad crónica que se caracteriza por la presencia de un nivel de glucosa o azúcar elevado en la sangre? Aquí te contamos cuándo ir al médico y qué esperar durante tu visita. Sabiendo que su madre había tenido diabetes […]
Quistes en los senos
Si escuchar la palabra “quiste” te genera miedo automáticamente, entonces te va a dar pánico cuando encuentres alguno en tus senos. No te preocupes, los quistes en los senos son muy frecuentes y la mayoría son benignos. Si tienes entre 30 y 50 años, es muy común que encuentres uno que otro quiste en […]
Consejos para hacer ejercicio cuando tienes hijos
Es común que muchas madres que antes de tener hijos se mantenían activas, hayan dejado a un lado el ejercicio por falta de tiempo para cumplir con todas sus responsabilidades. A los padres también les sucede que tienen que trabajar duro para sostener a su familia, y aunque se reparten las tareas domésticas con su […]
“Endulzar” tu corazón puede ser peligroso: Controla tu diabetes
¿Qué tiene que ver el corazón con la diabetes? ¡Mucho! La diabetes aumenta tus riesgos de sufrir del corazón y, de acuerdo con la Asociación Americana de la Diabetes, el 65% de los diabéticos mueren por alguna enfermedad cardíaca. Entérate para que te cuides. Para poder comprender cómo puede tu diabetes afectar la salud […]
El síndrome metabólico puede revertirse con la dieta mediterránea
Los beneficios de la dieta mediterránea son bien conocidos y han sido demostradas en varios estudios. En esta oportunidad, una investigación realizada por unos investigadores españoles demuestra que la dieta mediterránea, con aceite de oliva extra virgen y frutos secos es efectiva para revertir el síndrome metabólico. El síndrome metabólico es una condición que […]
El aceite de oliva, nutrición para tus ojos
No es un secreto que el aceite de oliva tenga la mejor reputación en la cocina por su contenido de grasa monoinsaturada, que puede bajar tu riesgo de enfermedades cardiovasculares al reducir el colesterol “malo”. Pero lo que seguro no sabías es que además el aceite de oliva es excelente para la salud de tus […]
¿Para qué sirve realmente la aspirina en el tratamiento para la diabetes?
El uso de la aspirina en el tratamiento para la diabetes es bastante común, pero todavía existe mucha confusión sobre sus beneficios. Algunos creen que ayuda a bajar los niveles de glucosa, y otros creen que ayuda a prevenir los ataques al corazón. ¿Cuál es la verdad? El uso de la aspirina en el […]
¿Es cierto que la diabetes afecta la vida sexual de las mujeres?
Casi siempre que se habla de diabetes y disfunción sexual, se piensa que es algo que sólo concierne a los hombres. Sin embargo, la diabetes también afecta en gran medida la vida sexual de las mujeres. Si es tu caso y tienes dudas al respecto, sigue leyendo. En este artículo te contamos cómo la diabetes […]