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Claves para proteger el hígado

El cuidado del hígado se fundamenta en tres pilares: evitar el consumo excesivo de alcohol, evitar el sobrepeso u obesidad

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Beneficios de las leches vegetales

Sin lugar a dudas las leches vegetales son muy saludables. La de almendra, entre otras cualidades, es baja en calorías

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Los lácteos son aliados de mujeres

De acuerdo a la Federación Panamericana de Lechería, los lácteos aportan calcio, proteínas, fósforo, vitaminas A, B2, B12, D, hidratos

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El camino hacia la autoestima

La autoestima es el equilibro entre la persona que somos y la persona que nos gustaría ser. Alcanzar este punto