El ajo, el limón, el apio, la cebolla o la alcachofa son solo algunos de los alimentos que mejoran la función depurativa de nuestro organismo.
Descubre en este artículo cuáles son estos alimentos que nos ayudan a eliminar toxinas de la manera más natural.
¿Por qué debemos desintoxicarnos?
Con el paso del tiempo nuestro cuerpo va acumulando toxinas. Algunos órganos de nuestro cuerpo como el hígado, los riñones o el intestino trabajan para irlas eliminando, pero a menudo nuestro organismo se ve saturado, lo cual nos lleva a sufrir problemas de salud.
Por este motivo es fundamental facilitar el trabajo depurativo de nuestro cuerpo con algunos alimentos que tengan propiedades desintoxicantes y que eviten la sobrecarga de estos órganos.
También es fundamental conocer los factores que nos intoxican para evitarlos lo máximo posible.
Fuentes de toxinas
A continuación enumeramos las principales fuentes de toxinas para nuestro organismo:
Alimentación inadecuada: Alimentos que no digerimos bien, alimentos ricos en grasas poco saludables o exceso de proteína animal.
Aditivos alimentarios: Conservantes, colorantes, saborizantes, etc.
Bebidas alcohólicas, tabaco y todo tipo de hábitos tóxicos.
Productos corporales convencionales (jabones, cremas, dentífricos, etc.), que entran en contacto diario con nuestra piel.
Contaminación ambiental (pesticidas, gases, etc.), en especial en las ciudades y cerca de zonas de cultivo convencional.
Medicamentos.
Estrés y emociones negativas.
http://mejorconsalud.com/7-alimentos-que-ayudan-desintoxicar-organismo/
