Zonas enrojecidas con descamación fina en la cara, sobre todo, en los lados de la nariz y las cejas. A veces, irritación en el pecho y también picor en la cabeza. La dermatitis seborreica es una inflamación en la piel que se produce por un mal funcionamiento de las glándulas sebáceas que segregan más grasa de lo normal. Suele asociarse también a un hongo (malassezia) que «produce esas placas enrojecidas y eritematosas que pican», explica al diario 20minutos la doctora Mercedes Quintillà de la clínica L’Atelier d’Estètica.
Las épocas frías y secas como el invierno, el estrés o la ansiedad provocan que los síntomas aumenten, pero no son los únicos. Se pueden dar brotes, según la experta, por «ingesta de antibióticos» y si la persona sufre «alguna alergia alimentaria» como puede ser intolerancia a la lactosa y al gluten. ¿Qué alimentación se debe potenciar? La doctora Quintillà recomienda el consumo de ensaladas, frutas y verduras frescas en las que prime la hoja verde, rica en clorofila.
También es positivo aumentar la cantidad de alimentos ricos en fibras y con omega 6, como puede ser el pescado azul, las nueces, aceites de oliva y las semillas de chía. Los hidratos de carbono no favorecen a este tipo de dermatitis, ni los azúcares refinados, así como los fritos, el marisco, el chocolate y el café.
