Reducir el colesterol alto es uno de los grandes retos de muchas personas. Este problema es uno de los más más frecuentes en la actualidad. Además, es fundamental mejorarlo para prevenir todo tipo de enfermedades cardiovasculares.
Descubre en este artículo la tintura de berenjena, un sorprendente remedio que te permitirá reducir el colesterol con mayor facilidad. No obstante, también te recordamos cuáles son las claves imprescindibles para lograrlo de manera definitiva.
Reducir el colesterol
Reducir el colesterol es, cada vez más, el objetivo de muchas personas que quieren estar más saludables y reducir la medicación prescindible en sus vidas. No obstante, para lograrlo debemos tener el valor de realizar cambios importantes en nuestro estilo de vida.
Solamente de este modo obtendremos resultados satisfactorios.
Algunos alimentos pueden ser muy beneficiosos para ayudarnos a equilibrar el colesterol:
Ajo
Avellana
Quinoa
Avena
Zanahoria
Alcachofa
Aguacate
Jengibre
Manzana
Pera
Apio
Además, también podemos recurrir a la leche de alpiste como complemento a nuestro tratamiento. Esta bebida vegetal es cada vez más popular para mejorar diferentes trastornos leves de salud. No obstante, debemos asegurarnos de que sea alpiste apto para el consumo humano.
El factor escondido: el estrés
Una buena alimentación y los remedios naturales adecuados son la base para reducir el colesterol y mejorar nuestras analíticas de sangre en general. Con una dieta variada y completa podremos hacer frente a otros trastornos como los triglicéridos, la glucosa, el sobrepeso, etc.
No obstante, no debemos menospreciar los daños que causa el estrés en nuestro organismo. Entre ellos, tiene la capacidad de aumentar nuestros niveles de colesterol. Esto explicaría por qué muchas personas tienen los niveles altos a pesar de comer muy sano o estar siguiendo un tratamiento.
La berenjena es un alimento muy antiguo que se conoce, por lo menos, desde el año 2000 a. C. en Asia. Durante su expansión por el mundo tuvo épocas de mala fama, ya que es posible que no se supiera comer de la manera correcta y causara indigestiones y otros problemas.
Por este motivo, destacamos que debe consumirse siempre cocinada o bien como parte de remedios como el que compartimos en este artículo.
Esta hortaliza nos aporta un alto contenido en agua y pequeñas cantidades de vitaminas A, B y C y minerales como el fósforo, el hierro, el magnesio o el calcio. Es baja en calorías y la peladura y las semillas contienen buenas cantidades de fibra.
Propiedades para la salud
En este artículo destacamos las propiedades de la berenjena para reducir el colesterol. No obstante, esta solanácea presenta muchos otros beneficios para la salud:
Relaja el sistema nervioso.
Combate la retención de líquidos y la hinchazón.
Facilita la curación de heridas y hemorragias.
Regula la hipertensión arterial.
Combate el insomnio.
Elimina las toxinas del organismo.
Calma los dolores.
Alivia los gases digestivos.
Elimina las verrugas (aplicación tópica).
Tiene propiedades antioxidantes que previenen el envejecimiento.
berenjena para reducir el colesterol
Tintura de berenjena
Este remedio es muy beneficioso para reducir el colesterol de manera natural. No obstante, al mismo tiempo también es un excelente tratamiento para facilitar la pérdida de peso y eliminar toxinas de nuestro organismo. De este modo, mejoraremos nuestra calidad de vida y nuestra forma física al mismo tiempo que prevenimos enfermedades.
Recomendamos realizar este tratamiento cuando empezamos a notar que nuestro colesterol aumenta. De este modo, no tendremos el conflicto de elegir entre esta tintura o el tratamiento médico para este trastorno. La mejor medicina es la que se centra en la prevención antes de que aparezca el problema.
Ingredientes
2 berenjenas (solamente usaremos la peladura)
El jugo de 1 limón
2 vasos de agua (400 ml)
Nota: Recomendamos que las berenjenas sean orgánicas. De este modo, nos aseguraremos de que la peladura esté libre de pesticidas u otras sustancias químicas perjudiciales para nuestro organismo.
Preparación y consumo
Para preparar la tintura de berenjena seguiremos estos pasos:
En primer lugar, lavar bien las berenjenas y pelarlas.
Poner las peladuras en un bol junto con el jugo de un limón y los dos vasos de agua.
Tapar y dejar reposar durante 24 horas.
Cuando pase el tiempo, colar la bebida y tomar a lo largo del día, fuera de las comidas.
Repetir la preparación cada día, y tomarla durante una semana. Podemos hacerlo una vez al mes, hasta reducir el colesterol en sangre.
