Tener los dientes amarillos, mal aliento o caries puede deberse a una incorrecta limpieza bucal.
No todos saben cuál es la mejor técnica para cepillarse los dientes y cuando asisten al odontólogo puede ser demasiado tarde o muy doloroso. En este artículo te damos algunos consejos para una higiene oral efectiva.
Tips para cepillarse los dientes
Antes de pasar a la técnica de cepillado nos gustaría que conocieras algunas recomendaciones “generales” que te ayudarán a tener una boca más limpia, sana y fresca… y que te evitarán tener que ir al dentista:
Cepilla dos veces al día
Algunos médicos indican que deben ser tres, pero para empezar con dos está más que bien.
¿Cuándo? Por la mañana y por la noche.
¿Por qué? Porque en la madrugada las glándulas producen menos saliva y los dientes no están protegidos de los gérmenes.
Entonces, si te cepillas al levantarte “barrerás” con todos los microbios, y antes de acostarte para deshacerte de la comida que se quedó incrustada. La tercera vez sería después de almorzar.
Si cumples con esta rutina evitarás infecciones, caries y otros problemas bucales.
http://mejorconsalud.com/la-mejor-tecnica-para-cepillarse-los-dientes/
