Si en estos momentos estás intentando perder algo de peso, seguro que habrás empezado por eliminar de tu dieta las bebidas con gas o azucaradas, así como los zumos de supermercado.
Lo más adecuado es incrementar en nuestra dieta el consumo de vegetales frescos, fruta entera y, sobre todo, agua. Ahora bien, ¿qué momento del día es el que eliges para beber agua?
Debes saber que lo más adecuado es ir bebiendo pequeños sorbos a lo largo de nuestras jornadas y, ante todo, evitar beber, por ejemplo, dos o tres vasos seguidos. El estómago tiende a llenarse demasiado y no depura de igual modo nuestro organismo.
Hoy en nuestro espacio queremos enseñarte por qué beber agua antes de las comidas nos ayuda a perder esos kilos de más. ¿Clic en el link de abajo para conocer más?
http://mejorconsalud.com/beber-agua-comer-puede-ayudarte-perder-peso/
