En nuestro espacio te hablamos muy a menudo de los procesos inflamatorios que suelen acompañar a muchas enfermedades: la artritis, la inflamación intestinal, las dolencias cardiovasculares…
Ahora bien, pero… ¿qué es lo que ocurre cuando sufrimos una inflamación? Se trata de un proceso en el cual el sistemas inmunológico y el linfático reaccionan liberando anticuerpos y células blancas al flujo sanguíneo para luchar ante gérmenes, bacterias, toxinas o cualquier otro tipo de amenaza.
Te gustará saber, por ejemplo, que según un estudio realizado en el 2004 y publicado por la revista “Nutrition Journal“, el simple hecho de mantener una adecuada “dieta antiinflamatoria” nos va a ayudar a evitar este tipo de problemas.
El disponer de un adecuado nivel de vitaminas y nutrientes esenciales nos va a ayudar a combatir la presencia de toxinas en nuestro organismo y, en consecuencia, evitaremos los procesos inflamatorios.
Te invitamos a conocer cuáles son los alimentos “top” que no deben faltar en tu día a día.
http://mejorconsalud.com/10-alimentos-antiinflamatorios-que-debes-incluir-en-tu-dieta/
