¿Qué horarios sueles llevar en tu alimentación? ¿Eres de las que cena muy tarde? ¿De las que “pica” entre horas, quizá? Entonces debes saber que, a pesar de llevar una alimentación equilibrada y baja en grasas, tu salud puede resentirse igualmente.
Mantener unos horarios adecuados y constantes en nuestra alimentación es algo vital para nuestro bienestar general, algo que, en nuestra actualidad, no es precisamente fácil debido al trabajo y a nuestro ritmo de vida.
http://mejorconsalud.com/somos-lo-que-comemos-pero-cuando-lo-comemos/
