Estrés. ¿Lo sufres mucho en tu día a día? Es ese enemigo cotidiano que, en ocasiones, nos supera y nos hace enfermar. El trabajo, la familia, esos imprevistos que surgen de vez en cuando… La vida parece que se vuelve cada vez más complicada obligándonos a estar en alerta, y con la armadura puesta para poder defendernos de todo.
Ahora bien, hemos de ser conscientes de nuestras limitaciones sabiendo, en primer lugar, que no podemos llegar a todos los sitios, que no somos súper mujeres y que no tenemos solución para todas las cosas. El estrés puede traer a largo plazo consecuencias muy graves para nuestra salud que debemos tener muy en cuenta. De volverse crónico, pueden aparecer problemas cardiovasculares, digestivos… ¿Solución?
Afronta tu estrés día a día para que tu enemigo no se vuelva tan grande. Te explicamos cómo.
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