Si nos ponemos a pensar en las propiedades que tienen cada uno de estos ingredientes por separados, el resultado de esta receta no puede ser nunca negativo para nuestro organismo. Con esta limonada ligera de pepino, jengibre y menta no sólo podrás adelgazar el vientre sino también hidratarte y refrescarte. Pero atención, que esas no son las únicas virtudes de esta bebida. Entérate las demás en el siguiente artículo.
Los ingredientes para esta deliciosa limonada, ideal para el verano, son:
Dos litros de agua.
Un pepino mediano.
Un limón.
Una cucharadita de jengibre fresco rallado.
Diez hojas de menta fresca o hierbabuena.
Añade a los dos litros de agua el pepino pelado y cortado en rebanadas finas. Luego el limón cortado en rodajas finas, el jengibre rallado y las hojas de menta o hierbabuena. Deja en la nevera toda la noche o al menos 6 horas. Cuando lo vayas a consumir puedes colocar algunos cubitos de hielo si hace mucho calor. Bebe a lo largo del día. ¡Cumplirás así con la dosis diaria de agua recomendada! Si no eres de consumir mucho líquido, esta receta es magnífica. Llévala a todos lados en una botella de plástico.
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