Continuamente se nos recomienda beber agua para limpiar nuestro organismo y mantener una buena salud, ¿pero sabemos cómo hacerlo? La cantidad es importante, pero también la manera de hacerlo y los momentos más adecuados del día.
En este artículo te explicamos cuál es la manera más beneficiosa de beber agua y cómo te ayudará en unas u otras dolencias.
La importancia del agua
El agua forma parte de los fluidos de nuestro cuerpo (orina, sudor, heces, jugos digestivos, saliva, lágrimas, etc.), pero además es necesaria para que las células de nuestro organismo funcionen con normalidad.
Pero también debemos saber que el agua no sólo la obtenemos bebiéndola, sino a través de todos los alimentos que la contienen, especialmente las frutas y las verduras.
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