Esta fruta tan deliciosa, con un sabor característico y originaria de América del Sur tiene muchas propiedades para quiénes la consumen periódicamente. Además de ser saciante y refrescante para el verano, existen otras bondades de la piña o ananá que sería bueno que conozcas.
El nombre ananá, como se la llama en su área de origen, proviene de la lengua guaraní. En Brasil se la llama abacaxi y en otros países, piña. Es una fruta muy vistosa, de color anaranjado con cáscara dura y rugosa y hojas o cabo superior de color verde.
En la actualidad también se puede conseguir piña en lata, aunque siempre se aconseja consumirla fresca. Por cada 100 gramos de ananá estaremos añadiendo a nuestro organismo: 85% de agua, 27 gramos de vitamina C, fibra en buena cantidad y sólo 50 calorías. El ananá es ideal para consumir en verano en ensaladas de fruta, por ejemplo, porque sacia la sed y es hidratante. La pulpa de color blanco amarillenta es un típico zumo en las playas, por ejemplo.
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