La inflamación crónica puede alterar el mecanismo del hambre y las hormonas que se encargan de la regulación del metabolismo, entre otras cosas. La inflamación aguda protege tu cuerpo del daño. La inflamación crónica, por otro lado, se ha relacionado con diferentes padecimientos, desde el acné y alergias, hasta problemas intestinales, trastornos neurológicos, enfermedades autoinmunes, etc. Pero se puede crear el equilibrio gracias al consumo de una dieta rica en alimentos que combaten los radicales libres y las toxinas que desencadenan la inflamación. Estos son 8 alimentos que te ayudan a desinflamarte.
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