Los ejercicios conocidos como “cardio” o “aeróbicos” tienen como objetivo principal mejorar el corazón y los pulmones. Deben estar presentes en cualquier rutina en el gimnasio, más allá del levantamiento de pesas. En el siguiente artículo podrás conocer cuáles son las técnicas caseras dentro de la rutina para ejercitar cardio que más beneficios te aporta.
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