Tal vez hayas decidido cortar tu cabellera y no te gustó el resultado o estás cansada de verte con el pelo corto. Es cierto que el cabello largo y suntuoso es el sueño de muchas mujeres, pero hay veces en que tenemos que esperar demasiado para que se vuelva realidad. Puedes hacer que tu pelo pase de corto a largo en poco tiempo. Aprende en este artículo cómo lograr que el cabello crezca más rápido.
Tips para un crecimiento más rápido del cabello
Para que en poco tiempo tu pelo sea más largo, es preciso que sigas una dieta replata de nutrientes, como ser las vitaminas y las proteínas. La comida que ingieres ha de ser equilibrada y sana, incluyendo a diario ingredientes que te ofrezcan hierro (para evitar la caída), vitaminas B12 y E (para tener un pelo más nutrido, hermoso y fuerte). Las proteínas más importantes se encuentran en el pescado, el huevo, la carne y las verduras de hoja (acelga, espinaca, etc).
Olvídate de las dietas que sólo sirven para enfermarte. Si quieres bajar de peso, igualmente puedes hacerlo con un plan alimentario saludable. Los regímenes pobres en nutrientes no sólo hacen que adelgaces “mal” sino que no aportarán lo que necesita tu pelo para crecer sano y fuerte. Lo que lograrás es el efecto contrario.
Utiliza siempre productos cosméticos que te sirvan para fortificar el cabello. Por ejemplo, tanto el shampú como el acondicionador deben ser adecuados para tu tipo de pelo (si es graso, seco, mixto, dañado, etc). Aplica una mascarilla una vez a la semana, pueden ser naturales (los aliados en nutrición son la miel, el plátano y el aguacate) o compradas en las tiendas.
Manténte siempre hidratada, bebiendo dos litros de agua en invierno y tres litros en verano. El agua hace que la melena esté más saludable, los daños que puede causar el entorno no sean tan peligrosos y además, eliminar toxinas que pueden estar desencadenando el déficit de crecimiento. Si no estás acostumbrada a beber mucha agua a diario, no dudes en llevar contigo a todos lados una botella llena. Hay gente que hasta programa alarmas en el móvil para que le “avisen” que debe hidratarse. Sólo es cuestión de formar el hábito (te llevará tres semanas completas). Otra opción es beber infusiones, té y zumos naturales para no aburrirte del agua.
http://mejorconsalud.com/como-lograr-que-el-cabello-crezca-mas-rapido/
