Sentir ansiedad es normal en ciertos momentos de la vida. Pero cuando te da ansiedad por cosas cotidianas de la vida y esto te afecta al punto de que te no deja funcionar bien, puede que necesites tratamiento porque sufres de un trastorno.
Si invitaste a tus amigos a cenar dentro de una semana y desde ya te estás preocupando por el menú, es normal. Pero si no duermes o te preocupas demasiado, crees que todo te va a salir mal, que tus amigos no van a ir y te angustias hasta el extremo de soñar con que todo es un fracaso, ya no es normal. Preocuparse demasiado por cosas que no tienen tanta relevancia, puede ser un síntoma del Trastorno de Ansiedad Generalizado.
Es recomendable que antes de buscar tratamiento para el Trastorno de Ansiedad Generalizado tu médico descarte otras condiciones que tienen síntomas similares a los de la ansiedad, como: hipertiroidismo, exceso o deficiencia de calcio, bajos niveles de azúcar en la sangre y algunos problemas cardíacos. Si tu médico encuentra que ninguna de estas es la causa de tu ansiedad, entonces hay que empezar a pensar en las opciones de tratamiento para el Trastorno de Ansiedad Generalizado.
La psicoterapia, con o sin medicamentos, es el tratamiento principal para este desorden de ansiedad. El ejercicio y la relajación pueden ayudar para manejar la ansiedad, pero debes tener claro que quien sufre del Trastorno de Ansiedad Generalizado necesita ayuda profesional. (Sigue…)
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