Durante los últimos años la diabetes tipo ll se presenta con mayor frecuencia, y lo que es más preocupante aún, la edad de aparición de esta enfermedad ha bajado en tan sólo diez años de sesenta a cuarenta años en promedio, por este motivo es muy importante aprender a conocer los alimentos que pueden ayudar a prevenir esta condición.
En primer lugar, hay que tener en cuenta que los alimentos que vamos a enumerar a continuación no hacen el efecto esperado si no son acompañados por otros alimentos sanos que deben ser incorporados a la dieta diaria, además de mantener un estilo de vida saludable en el cual se incorpore una buena actividad física frecuente, lo cual será muy útil para mantener el peso corporal en perfecto estado.
