El consumo regular de frutas, tales como los arándanos o las fresas, puede ayudar a mantener el cerebro funcionando así como la edad, sugiere una investigación reciente.
El estudio encontró que las mujeres con el mayor consumo de las bayas parecen retrasar el envejecimiento cognitivo de hasta 2,5 años. La cognición se refiere a las actividades del cerebro tales como pensar, recordar y razonar.
«Dado que sabemos que las frutas y los vegetales son buenos para nuestra salud en general, nuestros resultados se suman a la idea de que debemos ser más lento, especialmente en las bayas, como una manera de ayudar a mantener la memoria en edades más avanzadas», dijo el autor principal del estudio, Elizabeth Devore, un profesor de medicina del Hospital Brigham and Women y la Escuela Médica de Harvard, en Boston.
«Las fresas son una simple intervención dietética que puede ser útil para el cerebro», agregó Devore.
Los resultados del estudio fueron publicados en línea 26 de abril en la revista Annals of Neurology
Comer bayas pueden ayudar a mantener memoria
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