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Este sería el ejercicio ideal

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Los científicos recomiendan realizar esta actividad por lo menos 30 minutos al día durante cinco días semanales.

Varios estudios han demostrado los múltiples beneficios que la actividad física puede generar en la salud del ser humano.

Es por ello que un grupo de científicos de la Universidad de Harvard, en EE.UU., realizó una investigación sobre esta coyuntura, es decir, cuánto impacta el ejercicio en la esperanza de vida y específicamente, cómo ayuda para combatir un tumor.

Lo que encontraron es contundente: “con solo caminar 30 minutos diarios es posible aumentar las posibilidades de vencer el cáncer de colon casi a la mitad”, reseña una publicación del estudio en el portal Infobae.

Para ello evaluaron a 992 hombres con cáncer de intestino en tercer estadio y extendido a los tejidos cercanos. Los pacientes que realizaron 30 minutos de actividad física moderada durante cinco días a la semana y comieron saludable se manifestaron en un 42 por ciento menos propensos a morir y vivieron más tiempo. (F)

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