¿Sientes cierta rigidez en tus articulaciones? ¿Te duelen y no sabes qué hacer? Nuestros médicos serán quienes nos den el tratamiento a seguir, pero desde nuestro espacio te aportamos unas sencillas pautas nutricionales.
1. La importancia de tu alimentación en el dolor articular
Si tú misma eres de ese porcentaje de la población que sufre de dolor articular, sabes lo dura que es esta realidad. En ocasiones se recurre a los anti-inflamatorios, a una medicación que no siempre nos ofrece los resultados que esperamos.
El dolor articular es debido al desgaste, a la artritis o al reuma. Enfermedades que suelen ser de por vida y a las que hemos de acostumbrarnos. Pero podemos paliar su incidencia y obtener una mejor calidad de vida. ¿Cómo? mediante unos hábitos de vida más correctos y una alimentación adecuada.
La alimentación puede ser básica para atenuar el dolor. Cabe la posibilidad de poder nutrir los huesos, cartílagos y tendones mediante unos minerales adecuados con los cuales, fortaler más las articulaciones. Otro dato que debemos tener en cuenta es que los alimentos con un alto nivel de metales, afecta directamente a nuestras articulaciones. De ahí que sea necesario compensarla con una dieta depurativa con la cual poder eliminarlos.
Hemos de señalarte también que, si tú eres de ese afortunado porcentaje de la población que aún no padece de dolor articular, sería aconsejable que siguieras también las pautas que te reflejamos ahora, para prevenir. Para evitar que llegues a sufrirlo. ¿Te animas?
http://mejorconsalud.com/dieta-para-paliar-el-dolor-articular/
