Dormimos para que todo el organismo se reponga de los esfuerzos realizados durante el día, pero en ocasiones esas horas de descanso se convierten en el peor enemigo de la salud. Algunas posturas pueden empeorar trastornos que ya se padecen, o incluso generarlos a medio plazo.
A continuación hacemos un repaso de alteraciones muy comunes y te descubrimos las recomendaciones que conviene seguir durante el sueño para que, aún sufriéndolas, esas horas sean de verdad reparadoras.
