El Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MISPAS), exhortó a la población a tomar el “asueto navideño” con moderación y control ante la situación sanitaria que está presentando el país.
A través de su departamento de Salud Mental y , al desarrollar el tema “Alimentación y Salud Mental en Navidad”, los especialistas pidieron a la ciudadanía asumir la época navideña como un período de integración y reflexión familiar y no exceder ninguna actividad para evitar enfermedades físicas y psíquicas.
De su lado la directora de Nutrición del MISPAS, Patricia Grullón, aconsejó a que, “en estas fechas lo ideal es actuar con cordura, control y conciencia, en todo lo que vayamos a hacer, especialmente en la alimentación y las actividades diarias, ya que nos pueden proporcionar, intoxicación, accidentes de tránsito o cualquier otra lesión por querer hacer esas actividades apresuradamente”.
La experta sugirió que se debe tener una adecuada nutrición con ingesta de agua potable y alimentos saludables e higienizados, que contengan los micros y macros nutrientes que necesita el organismo para su correcto funcionamiento, acompañado de rutinas de ejercicios para liberar estrés o daños ocasionados por los radicales libres.
En tanto el psicólogo Elías Tejada, técnico del departamento de Salud Mental, explicó que es necesario evitar el consumo de alcohol, ya que esta acción produce graves daños para la salud física y mental.
