El sobrepeso y la obesidad se han convertido en un problema de salud pública, ya que está comprobado que son desencadenantes principales de enfermedades graves como la diabetes y la hipertensión.
El sedentarismo y la mala alimentación son sus causas más conocidas, pero también hay otros factores que tienen mucho que ver.
Entre estos se destaca el hábito de dormir, el cual tendría una importante relación con el ritmo del metabolismo y su capacidad para ayudar a bajar de peso.
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