Las 10 causas principales de la fatiga crónica
Para mantenernos con vida, los seres humanos requerimos de ciertos elementos indispensables, como el agua, el oxígeno, o los alimentos, todos ellos utilizados con el fin de obtener la energía necesaria para llevar a cabo nuestras actividades diarias. Cuando nuestros niveles de energía, nos invade la sensación de cansancio, fatiga y debilidad, que nos impide […]
Ocho alimentos que afectan la tiroides
La tiroides es una pequeña glándula con forma de mariposa que se encuentra ubicada en la parte frontal del cuello, justo debajo de la nuez de Adán. Dicha glándula es responsable de regular el metabolismo, el humor, la energía, la frecuencia cardíaca, la presión sanguínea y la temperatura corporal, mediante la producción de hormonas tiroides. […]
Los beneficios de la alcachofa (Alcaucil)
No a todas las personas les agrada la alcachofa, pero luego de leer este artículo no te será tan molesto comprarlo, cocinarlo, ni comerlo, ya que conocerás los beneficios para la salud que contiene este vegetal. Son ricas en antioxidantes Muchos procesos de nuestro cuerpo que requieren de oxigeno producen como resultado radicales libres. […]
Anemia: Una Guía Fácil De Comprender
La anemia es una condición médica por la cual se produce una disminución en la concentración de glóbulos rojos, que son los encargados de transportar oxígeno a las células del cuerpo. Las personas que padecen anemia suelen tener un aspecto débil y menos energía para realizar actividades, debido a que sus corazones deben trabajar más […]
¡Combatir el cáncer con una buena alimentación!
Todos sabemos que la alimentación tiene un gran impacto sobre nuestro cuerpo y nuestra salud, ya que los productos que consumimos determinan si nos sentiremos saludables o enfermos. El cáncer, es una enfermedad que se origina en el interior de nuestro cuerpo, a diferencia de otras enfermedades causadas por factores externos. Por esta razón, la […]
La forma natural de controlar tus alergias
Si sufres de alergias, seguramente tu sistema inmune se encuentra débil. Por lo general, las alergias estacionales ocurren cuando nuestro sistema inmune confunde las sustancias no tóxicas con las tóxicas, y reacciona produciendo un tipo de sustancias químicas llamadas histaminas. La liberación de estas sustancias provoca reacciones alérgicas que se manifiestan como estornudos, congestión nasal, […]
10 Usos Alternativos Del Yogur ¡No Es Sólo Para Comer!
Un vaso de yogurt cada mañana es una excelente manera de empezar el día y tener grandes beneficios. Pero este versátil producto diario tiene otro gran número de usos alternativos que van mucho más allá de comidas y bebidas. De hecho, el yogur puede ser usado para el cuidado de la piel y el cabello, […]
Vida Saludable: Haz De Tu Desayuno Un Ritual Diario
Siempre se nos ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día, y aunque no están para nada equivocados, seguramente no es la primera vez que hemos descuidado este hábito por culpa de nuestras prisas mañaneras. Mientras que algunos de nosotros hemos crecido acostumbrados a no desayunar, otros simplemente no pueden prescindir […]
Los Beneficios Del Col Rizada Para La Salud
El color verde oscuro de la col rizada es una clara indicación de que posee una gran carga de nutrientes. Lo bueno de este vegetal es que puede ser comido de una gran variedad de formas, por lo que no tienes excusas para no tomar ventaja de los beneficios de sus vitaminas, minerales, antioxidantes y […]